É Cor de Grená
Saúde e Dicas naturais
Waléria Barbosa
Depois da tempestade a bonança
Dica de um isotônico natural
Amigos Tricolores, eu gostaria muito de começar esta coluna hoje comemorando a nossa vitória sobre o Emelec na última quinta-feira, mas infelizmente não foi isso que aconteceu; depois de uma bela vitória contra o Volta Redonda no domingo passado, pela semifinal do Carioca, nós estamos de ressaca por causa de uma derrota com gosto amargo, devido a um pênalti mal marcado, por isso minha dica de saúde de hoje é a água de coco.
A fruta brasileiríssima é deliciosa, muito aplicada na nossa culinária, sua água é muito nutritiva, não serve só para matar a sede, ela é rica em potássio, que é um dos responsáveis por equilibrar a pressão arterial e ainda participa das contrações musculares e pode evitar cãibras, é excelente hidratante e isotônico, é aí que entra a cura de nossa ressaca.
Então aproveite esses dias lindos de outonos ensolarados, beba uma água de coco, olhe o mar, dê um mergulho e cure sua ressaca, esperando uma vitória Tricolor no clássico contra o Botafogo.
Beijos Tricolores.
04/05/2013 Waléria Barbosa
Chá verde e proteína
Olá, amigos Tricolores!
Pensei em começar esta coluna com um "Caracas!", mas achei óbvio demais, bom, depois de uma vitória magrinha, na quinta-feira, contra o tão conhecido Caracas, da Venezuela, pensei em uma dica de como ajudar a manter a forma ou até mesmo de queimar calorias, com três xícaras de chá verde ao dia, de preferência morno; se você não quiser ficar ligado com a cafeína contida no chá, é só jogar água fervente em cima das folhas de chá.
O chá verde é o nosso tão conhecido chá preto - cujo nome científico é camellia sinensis - sem ser torrado, ele contém substâncias que ajudam a queimar gorduras, os polifenóis.
No domingo, a nossa vitória contra o Bangu teve um pouco mais de massa, afinal foi de 2 a 0, parece que consumimos mais proteína e albumina, espero que continuemos assim na semifinal da Taça Rio, contra o Volta Redonda, e na Libertadores, contra o Emelec, que sejam duas vitórias bombadas.
Beijos Tricolores.
22/04/2013 Waléria Barbosa
Sucos pós-jogo
Olá, Tricolores, sou Waléria Barbosa, idealizadora junto com o Waldir do fluliterario.com, e espero trazer para vocês toda semana algumas dicas de saúde e beleza (bem original, não é?), mas penso que nunca é demais falar sobre esse tema.
Hoje tenho duas dicas de sucos que serão providenciais após resultados ruins como do jogo de hoje, a primeira é um suco de melão, para quem sofre de insônia, a outra é um suco de pepino para queda de cabelos, para quem arrancou alguns durante a partida.
Beijos tricolores e até semana que vem com outras dicas, espero que depois de resultados melhores para nosso tricolor.
14/04/2013 Waléria Barbosa
